Banu Sungun
Uzman Psikolog
Psychologist, MSc

Merhaba ben Banu!

Uzun bir süre önce hayatımı iyileştirmeye karar verdim.
Henüz nasıl ve ne şekilde olduğunu bilmiyordum, zamanla anlayacaktım ama üzerinde çalışmaya ve keşfetmeye değerdi.

Önce kendimi tanımam, kendime bakmam gerekiyordu.
Ben kimim, kendimi nasıl tanımlıyorum, benim değerlerim, önceliklerim neler? Benim için “iyi bir hayat”ın tanımı nedir?

Psikoloji mezunu olmam işlerimi kolaylaştırdı elbette, ilave olarak 2012 yılında aldığım profesyonel koçluk eğitimi bana yepyeni bakış açıları kazandırdı.
Hayatıma ve kendime yepyeni bir ışıkla bakmaya başladım. Koçluk verdikçe, başkalarının hayatlarında kendi çözümlerini üretebilme ve uygulayabilme potansiyellerine tanık oldum, bu benim için eşsiz bir deneyim oldu.

Şimdi daha iyi anlıyorum ki değişim kendimizden başlıyor, fikirler, bakış açımız, duygu durumumuzdan başlayarak eylemlerimiz, aldığımız kararlar değişmeye başlıyor.

Bu değişim hayatımın her alanına etki etmeye başladı.
Stres yönetimi, bilinçli farkındalık (mindfulness), tükenmişlik sendromu (burnout), grup dinamikleri ve liderlik üzerine çalışmaya başladım.

Bunların iş hayatıma katkısı çok olumlu oldu. Çok uluslu firmalarda geçirdiğim uzun yıllar bana çok kültürlü bir ortamda çalışma imkanı tanıdı, 20’den fazla ülkeye seyahat ettim, yurtdışı bölgelerinin satış ve pazarlama faaliyetlerinden sorumlu oldum, bu iletişim becerilerimi çok ileriye taşıdı.  
Çok değerli arkadaşlıklar kazandım. Farklı görüşlere,
farklı inançlara karşı daha önyargısız ve açık fikirli oldum.

İş değiştirmek benim için konfor alanımın dışına çıkabildiğim bir oyun haline geldi, kariyer değişimi alanında koçluk vermeye başladım, birey ve takımların güç ve beceri profilleri üzerine çalıştım.

Yüksek lisansımı University of East London – Uygulamalı Pozitif Psikoloji bölümünde yaptım. Psikolojik esenliğin bilimsel altyapısını öğrendim, psikolojik sermaye (PsyCap), dayanıklılık (resilience), karakter güçleri alanlarında çalıştım ve tezimi “Hayattaki Anlam” üzerine yaptım.

Hem kişisel hayatımın hem de akademik çalışmalarımın sonucunda elde ettiğim birikimlerle, danışanlarımın gerçek potansiyellerini açığa çıkaracak ve içinden kaçıp uzaklaşmaya ihtiyaç duymayacakları bir hayatın ve kariyerin inşasında onlara destek oluyor, yanlarında yürüyorum, bu da benim hayatıma anlam katıyor.
Sonuç olarak hayatın anlamı keşfedilmez yaratılır. Bu da bir anda atılan büyük bir adımdan çok her gün atılan küçük adımlarla gerçekleşiyor.

Psikoterapist olma yolunda ilerlerken Psikodinamik ve Varoluşçu Psikoterapiler ile ilgileniyor ve kendilik bozuklukları alanında Masterson Enstitüsü ile eğitim ve süpervizyon süreçlerine devam ediyorum.

Gelişmenin hayat boyu olduğuna inanıyorum, yeter ki kendimize bakma cesaretini gösterebilelim.
Kariyer Geçmişi
Yenilenme Zamanı
Wellbeing Uygulamaları

Üyeliklerim