Uzman Psikolog

Banu Sungun

Bireylerin potansiyellerini ortaya çıkarabilmeleri ve psikolojik esenliklerini artırarak yaşam kalitelerini iyileştirebilmeleri için pozitif psikolojinin en güncel bilimsel verilerini kullanıyorum.
Danışanlarım, güçlü yönlerini keşfederek ve psikolojik dayanıklılıklarını geliştirerek kendileri için özgün, anlamlı ve kalıcı dönüşümler yaratıyorlar.
Hayatınıza yön vermek için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hangi konularda yardımcı olabilirim?

Psikoterapist olma yolunda ilerlerken Psikodinamik ve Varoluşçu Psikoterapiler ile ilgileniyor ve kendilik bozuklukları alanında Masterson Enstitüsü ile eğitim ve süpervizyon süreçlerine devam ediyorum.

Motivasyon

Yapmak istediğiniz çok şey var ama bir türlü harekete geçemiyor, kendinizi atıl mı hissediyorsunuz? Hedeflerinize ulaşmak için motivasyonunuzu kazanma ve koruma konusunda birlikte çalışalım.

İlişki Sorunları

Sevgiliniz, yakın arkadaşlarınız veya aileniz ile ilişki zorlukları mı yaşıyorsunuz, anlaşılmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Çatışmalarınıza, sınırlarınıza ve iletişim biçiminize birlikte bakalım.

Psikolojik Dayanıklılık

Yaşadığınız olumsuz ve travmatik deneyimlerden sonra eski psikolojik dengenize ulaşmak hatta bunun da ötesinde bir fonksiyon kazanarak yaşamın zorluklarına direnmek mümkün.

Kariyer Değişimi

İş hayatınızdan memnun olmayabilir, meslek seçiminizde hata yaptığınızı düşünebilirsiniz. Harekete geçmek için asla geç değil.

Duygusal Farkındalık

Kendinizin ve başkalarının duygularını daha iyi anlamak, daha başarılı bir iletişim kurmanızı ve daha güçlü sosyal ilişkiler kurmanızı sağlar.

Karakter Güçleri

Kişisel veya profesyonel hayatınızda güçlü karakter özelliklerinizi ne kadar kullanabiliyorsunuz? Başarınızı arttırmak için güçlü yanlarınızı birlikte keşfedelim, size özgün planlar oluşturalım.

Hayatı Keşfedin

Keşif Yolculuğunuza Bugünden Başlayın

“Eğer hayata geçirebilirsen, sadece kim olduğun gerçeği seni özgür kılabilir”.
Eckhart Tolle

Uzman Psikolog

Banu Sungun

Merhaba, Ben Banu!

Uzun bir süre önce hayatımı iyileştirmeye karar verdim. Henüz nasıl ve ne şekilde olduğunu bilmiyordum, zamanla anlayacaktım; ama üzerinde çalışmaya ve keşfetmeye değerdi.

Öncelikle kendimi tanımam ve içsel dünyama odaklanmam gerekiyordu. Pozitif psikoloji alanında çalışan bir terapist olarak, sizlere de kendi yolculuğunuzda rehberlik edebilirim.

Ben kimim? Kendimi nasıl tanımlıyorum? Değerlerim ve önceliklerim neler? Benim için
"iyi bir hayat"ın tanımı nedir? Tüm bu soruların cevapları, kendi benliğimizi keşfetmek ve
kişisel gelişim sürecinde adımlar atmaktan geçiyor.

Eğer siz de bu yolculuğa çıkmaya hazırsanız, kişisel farkındalık, yaşam amacı, ve psikolojik denge gibi konularda size rehberlik etmekten mutluluk duyarım.

İhtiyaçlarınıza özel destek almadan önce akademik geçmişim ve kariyer yolculuğumu keşfedebilirsiniz.

Yazılarım

Pozitif psikoloji, kişisel gelişim ve içsel denge konularında rehberlik eden bilgi dolu içerikler

Terapi yöntemleri nelerdir?

Keşfedin, dönüşümü yaşayın, içsel dengeyi bulun.
Devam et

Pozitif psikoloji nedir?

Pozitif psikoloji temelde şu soruyu sorar: “Hayatı yaşamaya değer kılan nedir?”
Devam et

Psikolojik destek almanın faydaları nelerdir?

Daha mutlu, sağlıklı ve bilinçli bir yaşam için destek almanın faydalarını keşfedin
Devam et

Üyeliklerim

Sık Sorulan Sorular

Merak ettiğiniz soruların cevaplarını burada bulabilirsiniz.
Pozitif psikoloji nedir?
Pozitif psikoloji insanların zayıf ve eksik yönleri yerine güçlü taraflarına odaklanan, kötü olanı onarmak yerine iyi yaşamın inşasını amaçlayan ve bireylerin psikolojik esenliklerini yükseltmeyi hedefleyen; bu yolda insanların düşünce, duygu ve davranışlarını araştıran bir psikoloji yaklaşımıdır.
Kariyer danışmanlığı veriyor musunuz?
Evet, kariyer danışmanlığı da çalışma alanlarım arasında yer almaktadır. Pozitif psikoloji yaklaşımıyla, güçlü yönlerinizi vurgulayarak, potansiyelinizi keşfetmenize ve kariyer yolculuğunuzda anlamlı adımlar atmanıza yardımcı olabilirim. Kariyer hedeflerinizi netleştirmek, engelleri aşmak ve tatmin edici bir iş yaşamı oluşturmak için sizinle birlikte çalışmaktan mutluluk duyarım.
Kariyerimi değiştirmek istiyorum bana yardımcı olur musunuz?
Evet, tabii ki. Kariyer değişikliği sürecinizde sizinle işbirliği yaparak, pozitif psikoloji temelli yaklaşımım ile size rehberlik etmeye hazırım. Güçlü yönlerinizi keşfederek, yeni kariyer hedeflerinizi netleştirerek ve önünüzdeki fırsatları görmenize yardımcı olarak size destek olabilirim. Pozitif dönüşümlerle dolu bu süreci birlikte yönetmekten memnuniyet duyarım.
İngilizce seans yapıyor musunuz?
Evet, İngilizce seanslar sunmaktayım. Pozitif psikoloji destekli terapi hizmetlerimi İngilizce olarak da sunabilirim. İhtiyaçlarınıza ve tercihinize uygun olarak, dil bariyerini aşarak size rehberlik etmekten mutluluk duyarım.
Online seans yapıyor musunuz?
Evet, online seans yapıyorum. Terapi görüşmelerimizi çevrimiçi platformlar aracılığıyla da gerçekleştirebiliriz. İster coğrafi uzaklık olsun, ister rahatınızı düşünerek tercih edin, sizin için en uygun olanı sunmak adına çevrimiçi seanslarla da sizinle bir araya gelebilirim. Her zaman destek için buradayım.
Size anlattıklarımı başkalarına anlatıyor musunuz?
Gizlilik psikologlar için en önemli konudur, psikologların takip ettikleri etik kurallar çerçevesinde anlatılanların başkaları ile paylaşılması yasaklanmıştır. Süpervizyon veya eğitim amaçlı diğer kişiler ile bilgi paylaşımı yapılacaksa danışandan mutlaka yazılı onay alınması gerekir ve danışanın gizliliğini korumak adına tüm kişisel bilgileri değiştirilir (yaş, yaşadığı şehir/semt, meslek vs).
İlaç yazıyor musunuz?
Hayır, ben bir psikoloğum ve ilaç yazma yetkim yok. Tedavi yaklaşımım, içsel güçlü yönlerinizi keşfetmenizi, olumlu değişimleri teşvik etmenizi ve yaşam kalitenizi artırmayı hedefler. Size en uygun yaklaşımı bulmanıza yardımcı olmak için buradayım.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki farklar nelerdir?
Psikologlar duygusal ve zihinsel sağlık sorunlarına terapi ve danışmanlık sağlar. Psikiyatristler tıbbi eğitim aldığı için ilaç tedavisi de sunabilir. Psikologlar genellikle terapi odaklı çalışırken, psikiyatristler ilaç tedavisi ve terapiyi birleştirebilir.
Psikoterapi ile psikolojik danışmanlık arasındaki farklar nelerdir?
Psikoterapi, derinlemesine duygusal ve zihinsel sorunlara odaklanırken, psikolojik danışmanlık genellikle günlük zorluklarla başa çıkmada destek sunar. Psikoterapi daha kapsamlı ve uzun süreli iken, danışmanlık daha odaklı ve kısa süreli olabilir.
Sorunumun çözülmesi ne kadar sürer?
Terapi süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. Genellikle kısa vadeli hedeflere ulaşmak için 8-12 seans önerilir, ancak derin dönüşümler daha uzun sürebilir. Sorunun karmaşıklığına, işbirliğine ve çabanıza bağlı olarak değişen bir süreçtir.
Nasıl randevu oluşturabilirim?
Online randevu platformunu ziyaret edebilir ya da Whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Ofisiniz nerede?
Ofisim İstanbul, Ataşehir'de bulunmaktadır. Ancak, çevrimiçi terapi seçeneği de mevcut. Detaylı adres ve yönlendirmeleri almak veya online terapi seçeneği hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen iletişime geçin.